Tapping para Evitar la Procrastinación y Atraer Energía

¿Qué es el tapping?

El tapping proviene de la cultura oriental, tiene su origen en la acupuntura procedente de la medicina tradicional china, siendo reconocido en 1979 por la Organización Mundial de la Salud (OMS). 

La premisa que sustenta el tapping es que todas las emociones negativas a las que nos enfrentamos, todos los problemas, ya sean a nivel físico, económico, emocional, son causados por un desequilibrio en la energía de nuestro cuerpo. 

El objetivo del tapping EFT (Emotional Freedom Techniques) es restaurar el equilibrio energético a partir de golpes suaves en un conjunto de puntos de nuestro cuerpo.

Es una técnica maravillosa que permite a la persona desprenderse del bloqueo emocional que lleva acumulando a lo largo de los años o de un problema determinado, de una forma rápida y simple.

Es una técnica muy potente, ante su correcta utilización los estresores emocionales que causan el problema se liberan a la par que el bloqueo de energía de nuestro cuerpo.

Ejercicio de tapping para Evitar la Procrastinación y Atraer Energía:

Punto karate:

Yo elijo tomar acción y realmente me amo y me acepto a mí mismo.

Yo elijo tomar acción y elijo amarme y perdonarme a mí mismo.

Yo elijo sentirme inspirado, yo elijo sentirme motivado,

Yo elijo tomar acción, y me amo, me acepto y me perdono profundamente y a todos los demás que puedan estar involucrados en esto.

Video en YouTube:

Punto en la frente:

Yo elijo tomar acción

Punto en lateral del ojo:

Yo elijo tomar acción

Punto debajo del ojo:

Yo elijo sentirme motivado

Punto debajo de la nariz:

Por eso estoy liberando toda la procrastinación en mi vida.

Punto en la barbilla:

Lo libero a un nivel celular

Punto de la clavícula:

Todas estas cosas que me están bloqueando

Punto del costado:

Todas esas razones que me impiden tomar acción.

Punto de la coronilla:

Porque si no he tomado acción

Punto en la frente:

Es porque tengo razones que no me han dejado tomar acción.

Punto en lateral del ojo:

No se trata de que soy flojo.

Punto debajo del ojo:

Hay algo que no me deja avanzar.

Punto debajo de la nariz:

Hay algo diciéndome

Punto en la barbilla:

Que estaría mejor si no tomo acción.

Punto de la clavícula:

Y decido liberarme de esos bloqueos.

Punto del costado:

Elijo dejar ir todas las razones que no me dejan tomar acción.

Punto de la coronilla:

Yo  creo en mí y sé que puedo hacer eso que me propongo

Punto en la frente:

Por eso aclaro mis dudas.

Punto en lateral del ojo:

Sé que lo que quiero hacer.

Punto debajo del ojo:

Es posible

Punto debajo de la nariz:

Porque puedo hacerlo

Punto en la barbilla:

Si es posible

Punto de la clavícula:
Y sé que el beneficio es mucho mayor.

Punto del costado:

Que el costo de realizar las actividades.

Punto de la coronilla:

Libero esta creencia de que hay un costo.

Punto en la frente:

Libero la creencia de que no tengo tiempo

Punto en lateral del ojo:

Libero el miedo a tomar acción.

Punto debajo del ojo:

Todo este miedo.

Punto debajo de la nariz:

De no quererlo hacerlo.

Punto en la barbilla:

Todo este miedo de que va hacer muy difícil

Punto de la clavícula:

De que va a costar mucho.

Punto del costado:

Elijo mejorar.

Punto de la coronilla:

Elijo querer hacerlo

Punto en la frente:

Elijo saber

Punto en lateral del ojo:

De que realmente me va a beneficiar

Punto debajo del ojo:

Elijo sentir ahora mismo 

Punto debajo de la nariz:

Lo bien que se siente tomar acción.

Punto en la barbilla:

Lo bien que me voy a sentir de haber logrado mis objetivos

Punto de la clavícula:

Me voy a sentir increíble.

Punto del costado:

De hecho ya me estoy sintiendo muy bien ahorita mismo.

Punto de la coronilla:

Lo cual me da mucha energía para tomar acción

Punto en la frente:

Elimino toda la procrastinación en mi vida

Punto en lateral del ojo:

Elimino todas las excusas y razones para posponer lo que tengo que hacer.

Punto debajo del ojo:

Ya lo pospuse lo suficiente.

Punto debajo de la nariz:

Es tiempo de tomar acción ya.

Punto en la barbilla:

Diseño mi día como quiero.

Punto de la clavícula:

Porque soy el arquitecto de mi vida

Punto del costado:

Y estoy en control

Punto de la coronilla:

Ahora es el mejor momento

Punto en la frente:

No hay mejor momento que el presente

Punto en lateral del ojo:

Me permito a mí mismo estar presente

Punto debajo del ojo:

A cualquier resistencia que tenga

Punto debajo de la nariz:

Y me perdono a mí mismo por esa resistencia

Punto en la barbilla:

Limpio y elimino de mi vida el dejar las cosas para después

Punto de la clavícula:

Cualquier resistencia que este sintiendo

Punto del costado:

Es un programa

Punto de la coronilla:

Me perdono a mi mismo por tenerlo

Punto en la frente:

Y ahora lo dejo ir

Punto en lateral del ojo:

Lo estoy dejando ir

Punto debajo del ojo:

Yo pensaba que lo quería

Punto debajo de la nariz:

Parte de mi pensaba que me protegía

Punto en la barbilla:

Pero me permito a mí mismo ver la verdad ahora

Punto de la clavícula:

Permitiéndome a mí mismo sentirme muy motivado

Punto del costado:

Aclarando la creencia de que no tengo energía

Punto de la coronilla:

Porque todo es energia

Punto en la frente:

Yo soy energía

Punto en lateral del ojo:

Tengo mucha energía

Punto debajo del ojo:

Tengo lo que se necesita para tomar acción

Punto debajo de la nariz:

Permitiéndome a mí mismo sentirme muy motivado

Punto en la barbilla:

En cuerpo alma y cuerpo

Respira profundo, suelta, ve por ello.

Al tomar acción en tu vida vas a beneficiar a más personas de las que te imaginas, porque no hay nada mejor que sentirte bien contigo mismo.

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